Plan salud metabólica

10 días de recetas densas en nutrientes, de bajo índice glucémico y probadas con un monitor de glucosa continuo, que te ayudaran a sentirte y verte increible.

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Plan salud metabólica

 

La comida es la fuente de energía para cada célula de nuestro cuerpo, que aumenta la capacidad de encontrar, experimentar y restaurar la salud. 

Este plan te ayudara a mantener el azúcar en tu sangre en niveles óptimos y balanciados, optimizando tu salud metabólica considerablemente.

  • Hemos probado cada una de las recetas con un monitor de glucosa para asegurarnos que los ingredientes no afectan negativamente los niveles de azúcar en sangre.
  • Nos enfocamos en incluir ingredientes cargados de fitonutrientes, vitaminas y minerales con un promedio de 30 g de fibra al día.
  • Hemos procurado mantener el plan y las recetas lo más sencillo posible.

Toma en cuenta que este plan de comidas aporta aproximadamente 1600 calorías al día. Habrá personas que tengan necesidades energéticas mayores.

Si este es tu caso, puedes aumentar la cantidad de comida añadiendo un snack o doblando el tamaño de las raciones.

 

NOODLES SHIRATAKI CON STIR-FRY DE CAMARÓN

PUDÍN DE CHIA CON CACAO Y MORAS

TACOS DE SALMÓN EN HOJAS DE LECHUGA CON SEMILLAS TOSTADAS

COLESLAW DE EDAMAME

Calendario con menús

Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.

Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.

Lista de Ingredientes

Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.

Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.

Manual con detalles

Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.

¿Cuéntas con membresía individual?

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La forma más fácil de mantenerse saludable, con comida deliciosa, que tu y toda la familia amarán.

Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!

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