Plan mantente en linea en el otoño

El balance perfecto de carbohidratos con fibra, proteínas y grasa para que puedas disfrutar del sabor del otoño sin aumentar de peso.

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Plan mantente en linea en el otoño

A medida que se acerca el frío, pasamos menos tiempo al aire libre y más tiempo acurrucados y calentitos. La combinación de menor actividad y mayor consumo de alimentos puede dar lugar a unos kilos de más, por eso creamos este plan con deliciosas recetas de otoño para que puedas aprovechar los productos de temporada y sentirte increible.

Ha sido creado con un promedio de 1500 calorias diarias en un split de: 35 % carbohidratos 25 % grasa y 40 % proteinas, lo que te mantendra satisfecho todo el día.

LASAÑA DE CALABAZA CON CHAMPIÑONES

PIMIENTOS RELLENOS DE PICADILLO Y ARROZ

CALABAZA SPAGHETTI HORNEADA

AVENA “OVERNIGHT“ DE PAY DE CALABAZA

Calendario con menús

Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.

Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.

Lista de Ingredientes

Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.

Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.

Manual con detalles

Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.

¿Cuéntas con membresía individual?

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La forma más fácil de mantenerse saludable, con comida deliciosa, que tu y toda la familia amarán.

Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!

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