En los meses de verano, con los días llenos de actividades y diversión, puede ser fácil olvidarse de la hora de la comida. Por suerte, hemos hecho el trabajo por tí.
Si buscas un plan con recetas fáciles para el verano, ¡estás en el lugar correcto! Sabemos lo que es tener que poner la comida en la mesa en los días ocupados, así que aquí hay una plantilla que podrás editar a tu gusto y necesidades con un plan de comidas fácil y una colección de recetas frescas de verano para ayudarte a lograrlo y a disfrutar de los productos de temporada que ofrece la estación.
Este plan a sido creado con un promedio de 1500 calorías diarias (ajústalo a tus necesidades). Es alto en proteínas para mantenerte satisfecho y relativamente bajo en carbohidratos complejos para evitar los picos de azúcar en la sangre y apoyar la salud metabólica de toda tu familia.
