En nuestro plan basado en evidencia científica como soporte a la premenopausia nos centramos en incluir nutrientes como:
Calcio, para mantener la salud ósea, proteínas y fibra para mantener un peso saludable, vitamina C para evitar la disminución de la progesterona lo cual contribuye al síndrome prementrual y los problemas de sueño y ácidos graso omega 3 para mejorar el estado de animo y la concentración.