En este plan nos hemos enfocado en los nutrientes que puedes incluir en tu dieta para aliviar los síntomas de la premenopausia como: salud ósea, aumento de peso, problemas del sueño, baja energía crónica y concentración
Plan / Plan de soporte a la premenopausia
En nuestro plan basado en evidencia científica como soporte a la premenopausia nos centramos en incluir nutrientes como:
Calcio, para mantener la salud ósea, proteínas y fibra para mantener un peso saludable, vitamina C para evitar la disminución de la progesterona lo cual contribuye al síndrome prementrual y los problemas de sueño y ácidos graso omega 3 para mejorar el estado de animo y la concentración.
Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.
Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.
Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.
Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.
Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.
Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!
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