40-30-30 Pérdida de peso

Este plan es ideal para los clientes que buscan ayuda para perder peso sin privarse de mucho y que necesitan algo fácil de cumplir que les guste. La atención se centra en lo que hay en el plato y no en lo que falta. Ahí radica la bondad del 40-30-30.

Plan / 40-30-30 Pérdida de peso

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40-30-30 Pérdida de peso

Este plan para bajar de peso es alto en proteínas y moderada en carbohidratos y grasa.

Ha sido creado con el objetivo de apoyar la perdida de peso con una ingesta menor a 1,600 calorías por día y una proporción de macronutrientes aproximadamente de 40 % carbohidratos, 30 % proteínas y 30 % grasas.

Los menús son fáciles de preparar pensando en garantizar su seguimiento. Permite una ingesta moderada de granos enteros, frutas y abundantes verduras.

Las proteínas magras de aves de corral, pescado, huevos, productos lácteos juegan un papel importantes.

También hemos cuidado la ingesta moderada de grasas saludables para el corazón (como grasas insaturadas y ácidos grasos omega 3) provenientes de aceites naturales, nueces, aguacates y pescado.

Este plan excluye todas las recetas que contiene gluten y soya.

 

GRANOLA PALEO

MEAL-PREP DE POLLO CAJUN, EJOTES Y ARROZ

TERIYAKI DE SALMÓN CON VEGETALES

AVO-WAFFLE CON QUESO COTTAGE Y JITOMATE

Calendario con menús

Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.

Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.

Lista de Ingredientes

Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.

Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.

Manual con detalles

Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.

¿Cuéntas con membresía individual?

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La forma más fácil de mantenerse saludable, con comida deliciosa, que tu y toda la familia amarán.

Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!

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