Plan alto en proteínas bajo en grasa

Diseñado con el objetivo de aumentar masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa, con 40 % de calorías diarias, en proteínas de alta calidad. Enriquecido con vegetales, leguminosas y granos enteros que aportan antioxidantes y fibra.

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Plan alto en proteínas bajo en grasa

Este plan mantendrá a tus clientes satisfechos y con energía, tiene un especial enfoque en incluir proteínas completas, de alta calidad, en cada comida, como: huevo, salmón, pavo, pollo y res de preferencia de libre pastoreo.

Incluimos carbohidratos complejos cargados de fibra, para apoyar el crecimiento del músculo y ayudar a repararlo, como quinoa, alubias y lentejas. Ademas de enriquecerlo con vegetales ricos en vitamina A, E y antioxidantes como: kale, espinaca y brócoli, que mantendrán al sistema inmunología fuerte.

En este plan alto en proteínas, bajo en grasa, podrás encontrar deliciosas recetas como:

SPAGHETTI GF A LA BOLOGNESA

BOLLITOS DE ALUBIAS

POLLO AL HORNO CON BRUSCHETTA

WAFFLES GF LIGHT

Calendario con menús

Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.

Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.

Lista de Ingredientes

Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.

Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.

Manual con detalles

Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.

¿Cuéntas con membresía individual?

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La forma más fácil de mantenerse saludable, con comida deliciosa, que tu y toda la familia amarán.

Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!

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