Se trata de un régimen alimenticio saludable, a base de verduras y aceite de oliva, relativamente bajo en alimentos de origen animal, con enfoque en pescados y mariscos.
Plan / Plan mediterránea
En este plan mediterráneo, los vegetales forman un papel muy importante, nos centramos en ingredientes ricos en fibra y nutrientes, incluyendo:
frutas, verduras, legumbres y granos enteros.
El aceite de oliva, nueces, semillas y aguacate, aportan grasas saludables esenciales. También se incluyen proteínas de calidad, derivadas de productos lácteos, aves de corral y pescado, como complemento de la dieta.
Nuestros planes incluyen: deliciosos desayunos, snacks, comidas y cenas. Los menús han sido diseñados por nuestros expertos en gastronomía nutricional, balanceando cuidadosamente sabor y salud.
Sabemos que no existe una persona igual a otra, por eso todos nuestros planes son personalizables, ajusta el calendario a tus necesidades.
Olvídate de esos múltiples viajes al super, por qué algo faltó o se acabó. Nuestros programas incluyen la lista de ingredientes, organizada para facilitar la visita al super.
Añade o elimina cualquier ingrediente que ya tengas. Envíate la lista por mail, llévala en tu teléfono o imprímela, puedes escoger lo que mejor te funcione.
Con el fin de evitar los improvisto, hemos creado esta guía con todos los detalles, para que te sientas tranquila y organizada, te indicaremos si necesitas preparar algo con anticipación como; marinar, descongelar o remojar, o simplemente las tareas que se deben realizar cada día.
Te damos todas las herramientas para planear tus comidas, ahorrar tiempo dinero y esfuerzo en el proceso y sentirte saludablemente increíble con los resultados!
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